Tónico intestinal saludable con chía, Cuando te sientas respaldado, esta mezcla de chía con alto contenido de fibra puede ayudar a que tu rutina de baño sea más suave. Las semillas de chía forman una consistencia similar a un gel para ayudar a mover la digestión fácilmente, y la patada de la pimienta de cayena actúa como un estimulante intestinal.

Trato de vivir mi vida por el camino medio, y eso también se aplica a mi salud y atención médica. Ni siquiera estoy un poco en contra de la medicina occidental (grito a la quimioterapia que eliminó el cáncer de mama de mi madre hace 20 años), pero creo que parte de nuestra responsabilidad como humanos en este planeta y ciudadanos de nuestra sociedad es intentar para hacer lo mejor que podamos para cuidarnos sin depender siempre de una receta o una cirugía.

Direcciones

  • Combine las semillas de chía, el jugo de limón y la cayena en una taza o vaso; agregar agua Revuelva continuamente hasta que las semillas de chía se gelifiquen y se suspendan en el agua, 30 segundos o más.

Tónico intestinal saludable con chía: información nutricional

53 calorías; 3,3 g de grasa total; 0,4 g de grasa saturada; 9 mg de sodio. 56 mg de potasio; 5 g de carbohidratos; 3,7 g de fibra; 1,8 g de proteína; 102 UI de vitamina a iu; 2 mg de vitamina c; 6 mcg de folato; 74 mg de calcio; 1 mg de hierro; 38 mg de magnesio;