Este batido cremoso y rico en proteínas te mantendrá satisfecho durante horas y sabe a batido de plátano y mantequilla de maní con chocolate. Ni siquiera necesita agregar proteína en polvo, gracias a la proteína natural en la leche de soya, el yogur griego y la mantequilla de maní.

Ingredientes

Direcciones

  • Combine la leche de soya, el plátano, el yogur, el cacao en polvo y la mantequilla de maní en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.

información nutricional

402 calorías; 15,9 g de grasa total; 4 g de grasa saturada; 11 mg de colesterol; 122 mg de sodio. 785 mg de potasio; 41,3 g de carbohidratos; 9,9 g de fibra; 20 g de azúcar; 26,1 g de proteína; 129 UI de vitamina a iu; 10 mg de vitamina c; 24 mcg de folato; 166 mg de calcio; 3 mg de hierro; 57 mg de magnesio;